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16/04/20 Video zum Artikel der Rheinische Post #trainsafestayfit Artikel lesen
11/04/20 Warum Training in der Zeit von Corona besonders für ältere Menschen wichtig ist! Die seit dem 23. März geltenden Regelungen für das ganze Bundesgebiet untersagen Menschenansammlungen in der Öffentlichkeit. Individualsport an der frischen Luft, wie spazieren und joggen, ist dagegen weiterhin gestattet und soll zur Gesundheitsprävention beitragen. Sport treiben – Warum körperliches Training jetzt besonders für Älter Menschen wichtig ist! Ein moderates Kraft- und Ausdauertraining an der frischen […] Artikel lesen
01/04/20 Tipps zum Joggen in Zeiten von Corona   Die seit dem 23. März geltenden Regelungen für das ganze Bundesgebiet untersagen Menschenansammlungen in der Öffentlichkeit. Individualsport an der frischen Luft, wie spazieren und joggen, ist dagegen weiterhin gestattet und soll zur Gesundheitsprävention beitragen. Damit man den Laufsport ungetrübt und risikoarm ausüben kann, hier ein paar Tipps zum Joggen.   Sport treiben – Warum […] Artikel lesen
24/03/20 Ich bin weiter für Sie da! Training in Zeiten von Corona. Stärke gerade jetzt durch regelmäßiges Training Dein Immunsystem. Ich bin weiter für meine Kunden da und begleite im Einzeltraining draußen in der Natur, per Video oder durch individualisierte Trainingspläne. Zusätzlich motiviere ich in meinen Blog. #trainsafestayfit Es gilt nach wie vor: „Sport kann jeder und ich sorge für den Spaß dabei“ ! In der Zeit […] Artikel lesen